Power yoga

 

 

Hem

Om mig

Yogamassage

Indisk behandling

Power Yoga

YinYoga

Privat Yoga

GravidYoga

Priser

Galleri

Kontakt

 

 

PowerYoga

PowerYogan tillhör en förgrening av den klassiska Hathayogan och är en variant/utveckling av Ashtangayogan. PowerYogan är en fysisk yogaform där rörlighet, andning, smidighet och balans samverkar.

Det som skiljer PowerYogan från annan yoga är att PowerYogan är ett system uppbyggt på ett flöde av rörelser med andningen som motor. Det är en sekvens av rörelser som man kallar Vinyasa. PowerYogan är en egen stil där tyndpunkten för utövandet ligger på individens förutsättningar och förmåga.

I PowerYogan jobbar du med din egen kroppsvikt i kombination av rörelser. Alla yogarörelser stretchar kroppen. Rörlighet och smidighet ökar och man släpper på stress och spänning runt leder och muskler.

Detta är en fysisk yogaform som passar vuxna i alla åldrar oavsett träningsnivå. Det många märker vid regelbundet utövande av PowerYoga är att utvecklingen går fort och man märker resultat snabbt. Det viktigaste av allt är att det finns ingen prestige i yoga.

För mer information.

© Anita Fränneby

Mail: halsoyoga@gmail.com

Mobiltelefon: 070-422 35 58